Uykuda solunum bozuklukları arasında en yaygın sorunlardan biri olan horlama, yalnızca gece boyunca çıkan rahatsız edici sesle sınırlı kalmaz; aynı zamanda uyku apnesi, oksijen yetersizliği ve kronik yorgunluk gibi ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Eğer geceleri nefesiniz kesiliyorsa, sık sık uyanıyorsanız veya gündüz aşırı yorgun hissediyorsanız, bunun altında yatan neden obstrüktif uyku apnesi (OSA) veya horlama olabilir.
Dr. Tuğrul Saygı, 20 yılı aşkın deneyimi ve kişiye özel horlama protezi yaklaşımı ile hastalarına cerrahi olmayan (ameliyatsız), bilimsel olarak kanıtlanmış çözümler sunmaktadır. Horlama protezi, hava yolunu açık tutarak solunumu düzenler ve daha konforlu bir uyku deneyimi sağlar.
✅ Kişiye özel horlama protezi ile konforlu bir uyku
✅ Ameliyatsız, hızlı ve etkili horlama tedavisi
Horlama, sadece rahatsız edici bir ses sorunu değil, aynı zamanda uyku kalitesini bozarak sağlığı olumsuz etkileyen bir durumdur. Uyku apnesiyle ilişkili olabilen horlama, uzun vadede kalp hastalıkları, yüksek tansiyon ve kronik yorgunluk gibi ciddi sağlık risklerine neden olabilir.
Horlama belirtileri şunlardır:
✔ Uyku bölünmesi ve kalitesiz uyku
✔ Gündüz yorgunluk, halsizlik ve odaklanma problemi
✔ Sabahları ağız kuruluğu ve boğaz ağrısı
✔ Sinirlilik, duygu durum değişiklikleri ve konsantrasyon eksikliği
Horlama Neden Olur?
Horlama, üst solunum yolunun daralması nedeniyle hava akışının engellenmesiyle ortaya çıkar. Bunun arkasında çeşitli fiziksel, çevresel ve genetik faktörler bulunabilir:
🔹 Fazla kilo ve yağlanma: Boyun çevresindeki yağlanma hava yolunu daraltarak horlamaya neden olabilir.
🔹 Alkol ve bazı ilaçlar: Uyku ilaçları, antidepresanlar ve alkol, boğaz kaslarını gevşeterek horlama riskini artırır.
🔹 Uyku pozisyonu: Sırt üstü yatmak, dilin geriye kaymasına ve hava yolunu tıkamasına yol açar.
🔹 Burun tıkanıklıkları ve anatomik sorunlar: Burun eğriliği, sinüzit, alerjik reaksiyonlar gibi solunumu zorlaştıran problemler horlamayı tetikleyebilir.
🔹 Ağız ve çene yapısı: Alt çenenin geride olması, büyük bademcikler veya uzun küçük dil, üst solunum yolunu daraltarak horlamaya neden olabilir.
🔹 Genetik faktörler: Ailede horlama öyküsü olan bireylerde, genetik yatkınlık nedeniyle daha sık görülür.
Horlama, basit bir alışkanlık gibi görünse de altında yatan uyku apnesi gibi ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Bu nedenle uzman bir değerlendirme gerektirir.
Horlama tedavisinde en etkili yaklaşım, kişiye özel bir değerlendirme yapılarak sorunun kaynağını belirlemektir.
Tedavi seçenekleri şunlardır:
🔹 Geçici ve destekleyici yöntemler
✔ Horlama yastıkları
✔ Boğaz egzersizleri
✔ Burun bantları ve burun açıcı aparatlar
✔ CPAP-BPAP maskeleri
🔹 Cerrahi yöntemler
✔ LAUP (Lazerle Yumuşak Damak Küçültme)
✔ Pillar implant (yumuşak damağa destek sağlayan yöntemler)
🔹 Kesin ve Konforlu Çözüm: Horlama Protezi
Horlama ve uyku apnesine karşı en etkili ve konforlu çözüm, kişiye özel olarak hazırlanan horlama protezidir. Horlama protezi, alt çeneyi öne ve aşağı konumlandırarak hava yolunun açık kalmasını sağlar, böylece horlama ve solunum durmaları önlenmiş olur.
✅ Cerrahi müdahale gerektirmez
✅ İlk geceden itibaren %90 - %95 başarı oranı
✅ Diş ve çene yapısına özel tasarlanır
✅ Taşınması kolay ve uzun ömürlüdür
✅ Gece boyunca konforlu kullanım sunar
Horlama veya uyku apnesi şikayetiniz varsa, Çene ve Yüz Protezi Uzmanı Dr. Tuğrul Saygı'nın kliniğinde bir ön muayene ile sizin için en uygun tedavi seçeneğini öğrenebilirsiniz. Sağlıklı ve sessiz bir uyku için şimdi randevu alın!
📞 Hemen Ön Muayene İçin Randevu Alın!
Fazla kilo, alkol tüketimi, sırt üstü uyumak, antidepresan kullanmak, aşırı yorgunluk, burunda şekil bozuklukları, ağız ve çene yapısı gibi etkenler horlamaya sebep olur.
Horlama, solunum yolunun tıkanması sonucunda oluşur. Bu yüzden yutak bölgesindeki hava yolunun açılması gerekir. Horlamayı engellemek için kullanılan burun bantları bu işlemi yapamayacağından hiçbir işe yaramazlar. Burun bantları genel olarak burun deliklerini daha fazla açtıkları için sadece hava girişini artırabilir özelliktedirler.
Özellikle uyku apnesinden şüpheleniliyorsa, göğüs hastalıkları doktoru polisomnografi (uyku testi) talep edebilir. Uyku takip testi ile siz uyurken gece boyunca solunumunuz, kalp atışlarınız, beyin dalgalarınız, kandaki oksijen düzeyiniz ve horlamanız ölçülür. Ağrısız ve acısız bir işlem olan horlama testi sonrasında gündelik hayatınıza dönebilirsiniz. Horlama testi ile sorunun asıl nedeni öğrenilerek en doğru tedavi yöntemi uygulanır.
Gürültülü horlama ve horlama sesinin şiddeti; solunum esnasında hava yolunun ne kadar daraldığına bağlı olarak değişkenlik gösterir. Aşırı kilolu olmak (obezite) gürültülü horlamaya neden olan etmenler arasındadır.
Horlayan kişilerde; uyku bölünmesi, rahat uyuyamama, yorgun uyanma, gün içinde uyku hâli, hâlsizlik, yorgunluk, ağız kuruluğu, sinirlilik, duygusallık ve isteksizlik gibi şikâyetler görülür.
Burunda şekil bozuklukları, geniz eti, büyük bademcik, sinüzit, dilin normalden büyük olması, küçük dil ve yumuşak damak sarkıklığı gibi durumlarda horlama ameliyatı yapılabilir. Horlamanın asıl nedeni uyku esnasında dilin gevşeyerek hava yolunu kapatmasıdır. Dilin kesilip çıkartılması mümkün olmayacağı için de bu tür cerrahi işlemler kesin çözüm değildir ve iyileşme süreci zordur. Horlama ameliyatından 1 – 2 ay sonra hastalığın nüksetme ihtimali de yüksektir.
Pozitif hava yolu basıncı mantığıyla çalışan horlama maskesi (CPAP), uyumadan önce takılır. Uyku esnasında üst solunum yoluna basınçlı hava uygulayarak nefes yolunun tıkanmasını önler. Horlama maskesi; cilt tahrişi, alerjik reaksiyon, klostrofobi ve boğulma hissi gibi olumsuz sonuçlara yol açtığı için horlayan kişiler tarafından tercih edilmez.
Horlamanın kesin çözümü, horlama protezidir. Kişinin ağız, diş ve çene yapısına özel olarak hazırlanır. Dişler üzerine oturtulan horlama protezi, alt çenenin ileri ve aşağı doğrultuda konumlanmasını sağlar. Bu sayede uyku sırasında arkaya-geriye doğru yığılan dokular toparlanarak hava yolunun tıkanması önlenir. Böylelikle horlama ve uyku apnesi tamamen engellenmiş olur.
Erişkinlerde horlama; hipertansiyon, kalp yetmezliği, cinsel işlev bozuklukları, felç, böbrek problemleri, kilo artışı, baş ağrısı, kronik yorgunluk, aşırı sinirlilik hâli, unutkanlık, konsantrasyon bozukluğu, depresyon gibi fiziksel ve psikolojik hastalıklara sebep olabilir.
Kişiye özel horlama protezi; ağız, diş ve çene ölçüleriniz alınarak size özel tasarlanır.
Çocuklarda horlama; hiperaktivite, iştahsızlık, yutma güçlüğü, konuşma bozukluğu, davranış bozuklukları, okul başarısında düşüş, büyüme ve gelişme geriliği gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Horlama; basit horlama, kronikleşmiş horlama ve tıkayıcı uyku apnesi sendromu (TUAS) olmak üzere 3 şekilde karşımıza çıkar.
Horlama ile uyku apnesi aynı şey değildir. Horlayan her kişiye uyku apnesi tanısı konulmaz. Az sayıda nefes tıkanmasının olduğu basit horlama durumunda henüz uyku apnesi yoktur. Basit horlama durumunun ilerleyerek şiddetini arttırdığı ve kronikleştiği durumlarda uyku apnesi söz konusudur. Horlama, uyku apnesi hastalığının erken belirtisidir.
Horlama protezi, boksör dişliği gibi dişler üzerine oturtularak kullanılır. Sadece geceleri uyumadan önce takıldığı için kişinin gündelik hayatını etkilemez. Diğer diş protezleriyle ve dişsizlik durumlarında da rahatlıkla kullanılabilir. Hastanın konforunu herhangi bir şekilde etkilemez.
Uyku apnesi; uyku esnasında bir saat içinde 5’ten fazla ve 10 saniyeden uzun solunum durması sonucunda oksijen yetersizliğine ve uyku bölünmelerine sebep olur. Uyku apnesi, solunum durması sonucunda kalp krizi ve ani ölüme kadar varanoldukça ciddi bir hastalıktır.
Horlama protezi; horlama tedavisinde uygulanması en kolay, en ekonomik ve en etkin yöntemdir. Pahalı bir tedavi değildir.
Evet, doğrudur. Horlama ve uyku apnesi, kadınlara oranla erkeklerde 2 kat daha fazla görülür. Bunun nedeni, yağ birikiminin genellikle kadınların alt vücudunda olurken erkeklerin üst bölgesinde olması ve özellikle boyun bölgesinde konumlanmasıdır.
Cerrahi müdahale gerektirmemesi, kolay uygulanması, çabuk uyum sağlanması, rahat taşınması, ucuz olması ve anında etki etmesi ile horlama protezi; horlamanın tedavisinde en avantajlı yöntemdir.
Horlama kendi kendine geçen bir hastalık değildir. Horlamanın geçmesi için mutlaka bir uzmana başvurarak profesyonel yardım alınmalı ve kişiye uygun tedavi yöntemleri uygulanmalıdır.
Alt ve üst çene arasındaki temasta değişiklik yaşansa da, geçici rahatsızlık hissi ve adaptasyon süreci 3-4 geceden fazla sürmez. Bu anlamda horlama protezinin herhangi bir dezavantajı, zararı ya da yan etkisi yoktur.
Horlamayı önlemek için bazı kişisel tedbirler alınabilir. Kilo kontrolü, düzenli spor yapmak, sırt üstü uyumamak, doğru yastık seçmek, alkol ve sigarayı azaltmak, akşam yemeğinde ağır yememek ve erken saatte tüketmek horlamayı önleyebilir veya azaltabilir.
Horlama protezi, size özel hazırlandığı için dişlerinize tam bir şekilde oturarak ağızda sabit kalır.
Piyasada satılan horlama aparatları kişiye özel hazırlanmadığı için hastaya ağızda rahatsızlık hissi verir, rahat uyku uyumasını engeller ve horlamayı engellemez. Bu yüzden çene ve yüz protezi uzmanı bir doktorun sizi muayane ederek size özel bir protez hazırlaması gerekir.
Horlama tedavisi için kulak-burun-boğaz (KBB) doktoruna, uyku merkezlerine, göğüs uzmanlarına veya çene yüz protezlerine gidilebilir.
Evet, yapılan muayene sonucunda çene yapısı uygun olan herkes horlama protezini kullanabilir.
Horlama için hastanelerin KBB bölümüne, uyku laboratuvarına uyku bozuklukları merkezine veya çene yüz protez uzmanı olan diş kliniklerine başvurulabilir.
Hayır, horlama protezinin ağız kuruluğu gibi hiçbir yan etkisi yoktur. Aksine oksijen alımınız artacağı için daha sağlıklı ve rahat bir şekilde uyuyabilirsiniz.
Evet, horlamanın tedavisi vardır. Horlamanın tamamen geçmesi için en kesin tedavi yöntemi horlama protezidir.
Kişiye özel hazırlandığı için horlama protezinizi kolaylıkla çıkarıp takabilirsiniz.
Horlama tedavisinde mutlaka uzman bir doktora muayene olmak şarttır. Horlamanın teşhis ve tedavisinde; öncelikle hastanın hikâyesi dinlenir, ardından gerekli tetkikler yapılarak horlamanın nedenleri araştırılır. Horlamayı tetikleyen etkenlere göre tedavi yöntemleri uygulanır.
Horlama protezinizi özel kutusuna koyarak saklayabilir ve istediğiniz yere yanınızda götürebilirsiniz.
Horlamayı engellemek için evde hazırlanan bitkisel kürler, bitkisel çaylarya da bitkisel yağlardan yararlanılabilir. Fakat bunlar horlamayı bir nebze azaltsa da tamamen tedavi etmeyen geçici çözümlerdir.
15 yıllık deneyimiyle horlama protezi ile tedavi yapan Çene ve Yüz Protezi Uzmanı Dr. Tuğrul Saygı’nın kliniğini ziyaret ederek ücretsiz muayane olabilir ve size özel hazırlanan horlama protezi ile hormalama probleminizi tamamen ortadan kaldırabilirsiniz.
Rahat bir uyku, sağlıklı bir yaşam için hemen bizimle irtibata geçin.
+90 541 363 34 54 Hemen Başvur