Bizi Arayın
Bize Yazın
Sizde uyurken horluyorsanız ve geceleri nefesiniz kesilerek uyanıyorsanız horlama ya da uyku apnesi hastası olabilirsiniz. Horlama tedavi edilebilen bir sağlık sorunudur. Horlamak sadece sizi etkilemez aynı zamanda çevrenizdeki insanların da horlama sesinden dolayı rahatsız olmalarına neden olabilir.
Horlama ya da uyku apnesi şikayetiniz varsa Dr. Tuğrul Saygı 17 yıllık tecrübesi ile sorununuza kesin çözüm üretiyor. Ücretsiz muayene olmak için kliniğimizi ziyaret edebilirsiniz. Tedavi için kişiye özel hazırlanan horlama protezi ile dilediğiniz yerde rahat bir uyku çekebileceksiniz.
Horlama; uyku esnasında solunum yolundaki yumuşak dokuların gevşemesi nedeniyle daralan hava yolundan hızla geçen hava akımının, yumuşak damak ve küçük dil gibi desteksiz dokuları titretmesi sonucunda gürültülü seslerin ortaya çıkmasıdır. Horlama sesinin şiddeti; solunum esnasında hava yolunun ne kadar daraldığına bağlı olarak değişkenlik gösterir.
Horlama; ciddi sağlık sorunlarına sebep olarak yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen bir uyku bozukluğudur. Horlayan insanların çoğu bu durumdan ya habersizdirler ya da horladıklarını kabul etmezler. Genellikle horlama sesinin gürültüsüne maruz kalan eşleri, aile bireyleri ve hatta komşularının uyarması ile haberdar olur, yine de bu durumu kabullenmek istemezler. (Bkz: Horlayan Bir Partnerle İletişim Nasıl Kurulmalı? Horlayan kişiler, bu durumu utanarak reddetmek yerine kabul etmeli ve tedavi yöntemlerine başvurmalıdırlar. Horlama utanılacak değil, kişinin kontrolünde olmayan ve kolaylıkla tedavi edilebilecek bir sağlık sorunudur. Horlamayı reddetmek, hem birlikte yaşadıkları kişilerin hayatını olumsuz yönde etkiler hem de horlayan kişinin sağlını tehlikeye atar.
Horlama, sağlıklı uyku alımını olumsuz yönde etkileyerek çeşitli şikâyetlere yol açar. Horlama şikayetleri; uyku bölünmesi, rahat uyuyamama, yorgun uyanma, gün içinde uyku hâli, hâlsizlik, yorgunluk, ağız kuruluğu, sinirlilik, duygusallık ve isteksizlik şeklinde görülür. Horlamanın fiziksel, kalıtımsal ve çevresel faktörlerden kaynaklı birçok sebebi olabilir.
Tüm bunların yanı sıra; sigara kullanımı, yorgunluk, şiddetli grip, bademcik iltihapları ve kötü beslenme gibi faktörler de horlamaya sebep olur.
Horlama; çeşitli hastalıklara sebep olan ya da ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olan bir uyku bozukluğudur. Horlayan kişilerin çoğu bunun bir hastalık olduğunu kabul etmek istemez. Ancak bazı belirtileri yaşadıklarında horlamanın bir hastalık olduğunu kabul ederler.
Erişkinlerde horlama; hipertansiyon, kalp yetmezliği, cinsel işlev bozuklukları, felç, böbrek problemleri, kilo artışı, baş ağrısı, kronik yorgunluk, aşırı sinirlilik hâli, unutkanlık, konsantrasyon bozukluğu, depresyon gibi fiziksel ve psikolojik hastalıklara sebep olabilir. Çocuklarda horlama; hiperaktivite, iştahsızlık, yutma güçlüğü, konuşma bozukluğu, davranış bozuklukları, büyüme ve gelişme geriliği gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu belirtiler, horlamanın şiddetine ve derecesine göre değişkenlik gösterir.
Horlama, uyku sırasında nefes durmasına sebep olan uyku apnesi gibi ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Uykuda kalp krizi, %30 ile %70 oranla uyku apnesinden kaynaklanır. Bu yüzden sadece gürültü çıkaran bir problem değil, aynı zamanda ihmâl edilmemesi gereken ciddi bir sağlık sorunudur.
Tıbbî literatürde obstrüktif uyku apnesi olarak geçen horlama; basit horlama, kronikleşmiş horlama ve tıkayıcı uyku apnesi sendromu (TUAS) olmak üzere 3 şekilde karşımıza çıkar. Az sayıda nefes tıkanmasının (obstrüksiyon) olduğu horlama, yetişkinlerde en sık rastlanan basit horlama türüdür ve genellikle gürültü dışında kişilere pek zarar vermez.
Basit horlama durumunun ilerleyerek şiddetini arttırdığı ve kronikleştiği durumlarda uyku apnesi söz konusudur. Horlama, uyku apnesi hastalığının erken belirtisidir. Uyku apnesi (tıkanması); uyku esnasında bir saat içinde 5’ten fazla ve 10 saniyeden uzun solunum durması sonucunda oksijen yetersizliği ve uyku bölünmelerine sebep olan, kalp krizi ve ani ölüm riski taşıyan ciddi bir hastalıktır.
Horlamanın hızlı ve etkili tedavisi için hastalar tam bir değerlendirmeden geçerek horlamaya sebep olan tüm faktörler araştırılmalıdır. Horlama sorunu için hastanelerin KBB (kulak-burun-boğaz) bölümüne gidilebilir. Fakat detaylı bir analiz için uyku laboratuvarına başvurarak tetkikler yaptırmak gerekir.
Horlama tedavisinde; horlama yastığı, çeşitli boğaz egzersizleri, bitkisel yağlar ya da çaylar, burun aparatları (bantlar), horlama önleyici saatler, sırta tenis topu bağlama, çene bantları, dil tutucular, CPAP-BPAP maskesi (pozitif hava yolu basıncı), pillar implant gibi yöntemler ile laup (lazer-radyofrekans) gibi cerrahi işlemler uygulanabilir. Fakat tüm bu yöntemler, horlamanın tedavisinde kesin çözüm değildir ve bazılarının uygulanması hastanın konforunu olumsuz yönde etkiler.
Horlamanın en etkili çözümü, horlama protezidir. Uygulanması en kolay, en ekonomik ve en etkin tedavi yöntemi olan horlama protezi; kişinin ağız, diş ve çene yapısına özel olarak hazırlanır. Sadece uykuda kullanılarak hastanın gündelik hayatını etkilemeyen horlama protezi, dişler üzerine oturtularak alt çenenin ileri ve aşağı konumlanmasını sağlar. Bu sayede uyku sırasında arkaya-geriye doğru yığılan dokular toparlanarak hava yolunun tıkanması önlenir ve horlama ya da uyku apnesi tamamen engellenmiş olur. Kullanıldığı ilk geceden itibaren de %90 - %95 oranında başarılı sonuç alınır.
Horlama protezinin avantajları; cerrahi müdahale gerektirmemesi, kolay uygulanması, çabuk uyum sağlanması, rahat taşınması, ucuz olması ve anında etki ederek gerçekten tedavi etmesidir. Üstelik alt ve üst çene arasındaki temasta değişiklik ile geçici süreli rahatsızlık hissi dışında pek bir dezavantajı da yoktur.
Horlama ya da uyku apnesi şikayetiniz varsa, 18 yıllık deneyimiyle horlama protezini yapan Çene ve Yüz Protezi Uzmanı Dr. Tuğrul Saygı’nın kliniğini ziyaret ederek ücretsiz muayene olabilir ve size özel hazırlanacak horlama protezi ile rahat bir uyku çekebilirsiniz.
Fazla kilo, alkol tüketimi, sırt üstü uyumak, antidepresan kullanmak, aşırı yorgunluk, burunda şekil bozuklukları, ağız ve çene yapısı gibi etkenler horlamaya sebep olur.
Horlama, solunum yolunun tıkanması sonucunda oluşur. Bu yüzden yutak bölgesindeki hava yolunun açılması gerekir. Horlamayı engellemek için kullanılan burun bantları bu işlemi yapamayacağından hiçbir işe yaramazlar. Burun bantları genel olarak burun deliklerini daha fazla açtıkları için sadece hava girişini artırabilir özelliktedirler.
Özellikle uyku apnesinden şüpheleniliyorsa, göğüs hastalıkları doktoru polisomnografi (uyku testi) talep edebilir. Uyku takip testi ile siz uyurken gece boyunca solunumunuz, kalp atışlarınız, beyin dalgalarınız, kandaki oksijen düzeyiniz ve horlamanız ölçülür. Ağrısız ve acısız bir işlem olan horlama testi sonrasında gündelik hayatınıza dönebilirsiniz. Horlama testi ile sorunun asıl nedeni öğrenilerek en doğru tedavi yöntemi uygulanır.
Gürültülü horlama ve horlama sesinin şiddeti; solunum esnasında hava yolunun ne kadar daraldığına bağlı olarak değişkenlik gösterir. Aşırı kilolu olmak (obezite) gürültülü horlamaya neden olan etmenler arasındadır.
Horlayan kişilerde; uyku bölünmesi, rahat uyuyamama, yorgun uyanma, gün içinde uyku hâli, hâlsizlik, yorgunluk, ağız kuruluğu, sinirlilik, duygusallık ve isteksizlik gibi şikâyetler görülür.
Burunda şekil bozuklukları, geniz eti, büyük bademcik, sinüzit, dilin normalden büyük olması, küçük dil ve yumuşak damak sarkıklığı gibi durumlarda horlama ameliyatı yapılabilir. Horlamanın asıl nedeni uyku esnasında dilin gevşeyerek hava yolunu kapatmasıdır. Dilin kesilip çıkartılması mümkün olmayacağı için de bu tür cerrahi işlemler kesin çözüm değildir ve iyileşme süreci zordur. Horlama ameliyatından 1 – 2 ay sonra hastalığın nüksetme ihtimali de yüksektir.
Pozitif hava yolu basıncı mantığıyla çalışan horlama maskesi (CPAP), uyumadan önce takılır. Uyku esnasında üst solunum yoluna basınçlı hava uygulayarak nefes yolunun tıkanmasını önler. Horlama maskesi; cilt tahrişi, alerjik reaksiyon, klostrofobi ve boğulma hissi gibi olumsuz sonuçlara yol açtığı için horlayan kişiler tarafından tercih edilmez.
Horlamanın kesin çözümü, horlama protezidir. Kişinin ağız, diş ve çene yapısına özel olarak hazırlanır. Dişler üzerine oturtulan horlama protezi, alt çenenin ileri ve aşağı doğrultuda konumlanmasını sağlar. Bu sayede uyku sırasında arkaya-geriye doğru yığılan dokular toparlanarak hava yolunun tıkanması önlenir. Böylelikle horlama ve uyku apnesi tamamen engellenmiş olur.
Erişkinlerde horlama; hipertansiyon, kalp yetmezliği, cinsel işlev bozuklukları, felç, böbrek problemleri, kilo artışı, baş ağrısı, kronik yorgunluk, aşırı sinirlilik hâli, unutkanlık, konsantrasyon bozukluğu, depresyon gibi fiziksel ve psikolojik hastalıklara sebep olabilir.
Kişiye özel horlama protezi; ağız, diş ve çene ölçüleriniz alınarak size özel tasarlanır.
Çocuklarda horlama; hiperaktivite, iştahsızlık, yutma güçlüğü, konuşma bozukluğu, davranış bozuklukları, okul başarısında düşüş, büyüme ve gelişme geriliği gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Horlama; basit horlama, kronikleşmiş horlama ve tıkayıcı uyku apnesi sendromu (TUAS) olmak üzere 3 şekilde karşımıza çıkar.
Horlama ile uyku apnesi aynı şey değildir. Horlayan her kişiye uyku apnesi tanısı konulmaz. Az sayıda nefes tıkanmasının olduğu basit horlama durumunda henüz uyku apnesi yoktur. Basit horlama durumunun ilerleyerek şiddetini arttırdığı ve kronikleştiği durumlarda uyku apnesi söz konusudur. Horlama, uyku apnesi hastalığının erken belirtisidir.
Horlama protezi, boksör dişliği gibi dişler üzerine oturtularak kullanılır. Sadece geceleri uyumadan önce takıldığı için kişinin gündelik hayatını etkilemez. Diğer diş protezleriyle ve dişsizlik durumlarında da rahatlıkla kullanılabilir. Hastanın konforunu herhangi bir şekilde etkilemez.
Uyku apnesi; uyku esnasında bir saat içinde 5’ten fazla ve 10 saniyeden uzun solunum durması sonucunda oksijen yetersizliğine ve uyku bölünmelerine sebep olur. Uyku apnesi, solunum durması sonucunda kalp krizi ve ani ölüme kadar varanoldukça ciddi bir hastalıktır.
Horlama protezi; horlama tedavisinde uygulanması en kolay, en ekonomik ve en etkin yöntemdir. Pahalı bir tedavi değildir.
Evet, doğrudur. Horlama ve uyku apnesi, kadınlara oranla erkeklerde 2 kat daha fazla görülür. Bunun nedeni, yağ birikiminin genellikle kadınların alt vücudunda olurken erkeklerin üst bölgesinde olması ve özellikle boyun bölgesinde konumlanmasıdır.
Cerrahi müdahale gerektirmemesi, kolay uygulanması, çabuk uyum sağlanması, rahat taşınması, ucuz olması ve anında etki etmesi ile horlama protezi; horlamanın tedavisinde en avantajlı yöntemdir.
Horlama kendi kendine geçen bir hastalık değildir. Horlamanın geçmesi için mutlaka bir uzmana başvurarak profesyonel yardım alınmalı ve kişiye uygun tedavi yöntemleri uygulanmalıdır.
Alt ve üst çene arasındaki temasta değişiklik yaşansa da, geçici rahatsızlık hissi ve adaptasyon süreci 3-4 geceden fazla sürmez. Bu anlamda horlama protezinin herhangi bir dezavantajı, zararı ya da yan etkisi yoktur.
Horlamayı önlemek için bazı kişisel tedbirler alınabilir. Kilo kontrolü, düzenli spor yapmak, sırt üstü uyumamak, doğru yastık seçmek, alkol ve sigarayı azaltmak, akşam yemeğinde ağır yememek ve erken saatte tüketmek horlamayı önleyebilir veya azaltabilir.
Horlama protezi, size özel hazırlandığı için dişlerinize tam bir şekilde oturarak ağızda sabit kalır.
Piyasada satılan horlama aparatları kişiye özel hazırlanmadığı için hastaya ağızda rahatsızlık hissi verir, rahat uyku uyumasını engeller ve horlamayı engellemez. Bu yüzden çene ve yüz protezi uzmanı bir doktorun sizi muayane ederek size özel bir protez hazırlaması gerekir.
Horlama tedavisi için kulak-burun-boğaz (KBB) doktoruna, uyku merkezlerine, göğüs uzmanlarına veya çene yüz protezlerine gidilebilir.
Evet, yapılan muayene sonucunda çene yapısı uygun olan herkes horlama protezini kullanabilir.
Horlama için hastanelerin KBB bölümüne, uyku laboratuvarına uyku bozuklukları merkezine veya çene yüz protez uzmanı olan diş kliniklerine başvurulabilir.
Hayır, horlama protezinin ağız kuruluğu gibi hiçbir yan etkisi yoktur. Aksine oksijen alımınız artacağı için daha sağlıklı ve rahat bir şekilde uyuyabilirsiniz.
Evet, horlamanın tedavisi vardır. Horlamanın tamamen geçmesi için en kesin tedavi yöntemi horlama protezidir.
Kişiye özel hazırlandığı için horlama protezinizi kolaylıkla çıkarıp takabilirsiniz.
Horlama tedavisinde mutlaka uzman bir doktora muayene olmak şarttır. Horlamanın teşhis ve tedavisinde; öncelikle hastanın hikâyesi dinlenir, ardından gerekli tetkikler yapılarak horlamanın nedenleri araştırılır. Horlamayı tetikleyen etkenlere göre tedavi yöntemleri uygulanır.
Horlama protezinizi özel kutusuna koyarak saklayabilir ve istediğiniz yere yanınızda götürebilirsiniz.
Horlamayı engellemek için evde hazırlanan bitkisel kürler, bitkisel çaylarya da bitkisel yağlardan yararlanılabilir. Fakat bunlar horlamayı bir nebze azaltsa da tamamen tedavi etmeyen geçici çözümlerdir.
15 yıllık deneyimiyle horlama protezi ile tedavi yapan Çene ve Yüz Protezi Uzmanı Dr. Tuğrul Saygı’nın kliniğini ziyaret ederek ücretsiz muayane olabilir ve size özel hazırlanan horlama protezi ile hormalama probleminizi tamamen ortadan kaldırabilirsiniz.
Rahat bir uyku, sağlıklı bir yaşam için hemen bizimle irtibata geçin.
+90 541 363 34 54 Hemen Başvur
Dr. Tuğrul Saygı, 18 yıllık tecrübesi ile “Artık horlamak istemiyorum“, “uyku apnesi sorununundan kurtulmak istiyorum” diyen her hastasına en uygun çözümü buluyor. Siz de tedavi olmak için hemen randevu alın. DentGroup Ataşehir Barbaros mah. Halk cad no: 63/1-2 (Palladium AVM karşısı) Ataşehir / İSTANBUL
