HORLAMAYA KESİN ÇÖZÜM

Uyku apnesi çoğunlukla kendiliğinden düzelmez. Tedavi için kullanılan farklı yöntemler vardır.Horlamaya kesin çözüm olabilecek metodları sizlerle paylaşacağız.  Soluk yolunu açabilmek amacıyla çeşitli yöntemler kullanılabilir;
Fazla kilolu bireylerin diyet ve spor yaparak kilolarından kurtulması, apnenin önemli oranda azalmasını sağlamaktadır.
Alkol, uyku ve sakinleştirici ilaçları kullanımından kaçınılmalıdır. Bu maddelerin kullanımı boğazdaki kasların gevşemesiyle solunumu etkilerler.
Yüzükoyun veya yan pozisyonda yatarak uyunması. Sırtüstü pozisyon dilin ve yumuşak damağın geriye sarkarak hava yolunu daralmasına neden olur. Uyku sırasında farkında olmadan sırtüstü pozisyonda uyumayı engellemek için pijama pantolonunun bel kısmının içine bir cep yardımıyla tenis topu ve benzeri sert cisimlerin konması uyku esnasında sırt üstü pozisyonda rahatsızlık verici olması sebebiyle horlamayı engellemek için bir yöntem olabilir.
Burun tıkanıklığına neden olan sorunların tedavi ettirilmesi . Alerji, burun kemiğinin eğri olması (septum deviasyonu), burun kanatlarının gerginliğinin düşük olması, burundan rahat solunuma engel olarak kişiyi ağızdan solumaya zorlayan ve apneyi artıran sık nedenlerdir.
CPAP maskeleri, uyku apnesi tedavisinde, hastaların tedavisinde kullanılan bir yöntemdir. Tedavi basıncının hastaya etkin olarak uygulanmasında kritik bir görevi vardır. CPAP ile uyku apnesi tedavisi için 3 çeşit maske seçeneği mevcuttur. Bunlar; burun maskeleri, full-face olarak bilinen ağız ve burnu içine alan ağız burun maskeleri ve burun yastığı tipinde maskelerdir.
Yukarıda bahsedilen metodlar kesin çözüm getirememesi ve uygulama zorluğu açısından hastalar tarafından kolayca kabul edilememektedir.
Bir diğer yöntemde horlama protezidir. Kişiye göre yapılan bu protezler uyku sırasında alt çeneyi belli bir oranda aşağıda ve önde konumlandırır. Arkaya doğru yığılmış olan dokuyu tekrar toparlar ve buradaki hava yolunu açarak horlama ve uyku apnesini engeller. Hiçbir cerrahi müdehale gerektirmeyen bu yöntem ilk geceden etkisini göstermektedir. Ana etkiler ise 3 – 4 haftada ortaya çıkmaktadır. Kişiye özel yapılması sebebiyle kullanımı oldukça kolaydır. Küçük bir kaba sığmasıyla beraber taşıması çok kolaydır.

Yorumunuzu Yazın

Yorumunuz incelendikten sonra yayınlanacaktır.