Ücretsiz Muayene Olun

Horlama ve Uyku Apnesi sorununuz olmaktan çıksın, Sağlığınızı tehdit etmesin.

KADINLARDA HORLAMA ORANI

Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, belirli bir yaştan sonra kadınlardaki horlama oranı, aynı yaştaki erkeklerin horlama oranından daha fazla.

Çene Ve Yüz Protezi Uzmanı Dr. Tuğrul Saygı

Çene ve Yüz Protezi Uzmanı
13 Yıllık Tecrübe

Dr. Tuğrul Saygı

 

HORLAMA – UYKU APNESİ İLİŞKİSİ

Horlama ve uyku apnesi gibi uyku problemlerinin genellikle birlikte bahsedildiğini biliyoruz. Nedeni; uyku apnesini başlatan sürecin, horlama olması diyebiliriz. Horlama tedavi edilmediğinde, bir sonraki uyku problemi olan uyku apnesine sebep olabilmektedir.

BASINDA BİZ


image-1 image-1 image-1 image-1 image-1 image-1 image-1

HORLAMA NEDEN OLUR?
1) OBEZİTE

Boyun çevresinde biriken yağlar sebebiyle, soluk alıp vermenin güçleşmesi horlama, uyku apnesi gibi uyku problemlerini ortaya çıkarmaktadır. Fazla kilolardan kurtularak kalitesiz uykuya neden olan problemlerden kurtulmayı deneyebilirsiniz.

2) YOĞUN İŞ TEMPOSU VE STRES

İş ve sosyal hayatlarını daha sakin yaşayan kişilerin, yoğun iş temposu ve stres altında çalışan kişilere nazaran daha az horladıkları tespit edilmiştir.

3) ALKOL, SİGARA GİBİ KÖTÜ ALIŞKANLIKLAR

Boyun, yutak bölgesi, dil, damak gibi nefes alıp vermeyi yakından ilgilendiren bölgelerdeki kasların gerginliğini yitirmesi sonucu horlamalar meydana gelmektedir. Bu kas gevşemesinin sebebi ise alkol, sigara gibi kötü alışkanlıklar..

4) UZUN SÜRELİ ANTİDEPRESAN KULLANIMI

Yaşanan psikolojik sıkıntılar kişileri bir profesyonel dahilinde antidepresan kullanmaya itiyor. Antidepresan ilaçların uzun süreli kullanımları ise bazı büyük sağlık sorunlarına yol açıyor.

5) ALT ÇENENİN NORMALDEN KÜÇÜK VE GERİDE OLMASI

Kişilerde görülen çenesel yapının farklı olmasının doğurduğu bazı önemli sağlık sorunları vardır. Alt ve üst çene bazı kişilerde önde bazı kişilerde geri konumda olabilmekte ve bunun sonucu horlama ve uyku apnesi yaşanabilmektedir.

HORLAMA TEDAVİSİ NASIL YAPILIR?

1. AŞAMA: Muayene

Klinik muayene ile hastalığın nedenleri ve hangi evrede olduğu değerlendirilir. Kişiye uygun horlama tedavisi yöntemi belirlenir. Muayene tamamen ücretsizdir.

2. AŞAMA: Ölçü

Klinik ve radyolojik olarak gerekli analizler yapılarak ölçü alınır.

3. AŞAMA: Protezin Hazırlanması

Yapılan analiz ve ölçümlere göre kişiye özel horlama protezi hazırlanarak hastaya teslim edilir.

SIK SORULAN SORULAR

Horlama neden oluşur? Horlama nasıl olur?

Horlama uyku sırasında boğaz bölgesinde meydana gelen yumuşak dokuların titreşme sesidir. Horlama gibi gürültülü bir ses alınan nefesin, küçük dil, damağa sürtünerek çıkar. 80 Desibelin üstü sesler kalıcı işitme kaybı oluştururken bazen horlama sesi 80 desibelin üzerine bile çıkabilir. Kendi horlama sesinden dolayı sağır olma vakaları bile vardır. Horultusuz uyumak sağlıklı bir uykunun göstergesidir.

Horlama nasıl geçer?

horlama aslında ciddi bir hastalık olsa da tıptaki bazı hastalıklar gibi çözümsüz değildir ve tedavisi vardır. Esasen horlama tedavisini 2’ ye ayırabiliriz. Doktorlar tarafından yapılan medikal tedaviler ve kişinin dikkat etmesi, hayatında bazı şeyleri değiştirmesi gerekenler olarak ayırabiliriz. Dünyada en önemli horlama nedeni obezite yani aşırı kilolu olma durumudur. Bundan dolayıdır ki fazla kilolarımızdan uygun diyet programları ve spor ile kurtulmaktır. Ayrıca alkol ve sigara tüketimi de horlama ve özellikle uyku apnesini artırmaktadır. Bu alışkanlıkları hızlıca terk edilmelidir. Düzensiz bir hayat da bu hastalığın nedenleri arasındadır. Her gün aynı saatte uyuma alışkanlığı horlama ve uyku apnesine riskini azaltır.Hayatımızdaki bu gibi değişiklikler horlama ve uyku apnesi varsa gücünü azaltır. Bunun dışında her zaman bu önlemler yeterli olmaz ve kişi horlama ile ilgilenen bir doktordan tedavi alması gerekir. Günümüzde en etkin yöntemler CPAP maskeleri veya horlama protezleridir. Her ikisi de hastalığın tedavisinde etkili olmasına rağmen CPAP maskesini kullanmak çok da kolay değildir. Horlama protezi kullanıldığı ilk geceden itibaren horlamayı azaltması veya tamamen kesmesi ve kullanımın çok rahat acısız olması ile CPAP maskesine göre bir adım öne çıkmaktadır.

horlama için hangi doktora gidilir? horlamaya hangi doktor bakar
Horlamaya hangi bölümler bakar.
Günümüzde bilimsel dayanaklara göre horlama ve uyku apnesini tedavi eden doktorlar, kulak burun boğaz uzmanı, göğüs uzmanı, nörolog ve çene yüz protezleri uzmanıdır. Her branşa ait doktorlar kendi yöntemlerine göre tedavi etmektedirler.

Horlama için nereye başvurmalıyım?

Horlamayla ilgilenen doktorlar kulak burun boğaz uzmanları, nörologlar, göğüs uzmanları ve çene yüz protezi uzmanlarıdır. Horlama konusunda en başarılı ve etkin yöntem olan kişiye özel hazırlanan horlama protezlerini Çene Yüz Protezi uzmanların ihtisas alanıdır.

Horlama nasıl tedavi edilir?

Horlama tedavisi olan bir hastalıktır. Horlayan kişiler ve çevresindekiler çoğu zaman kendilerini çaresiz olarak görseler de doğru bir tedaviyle sağlıklarına kavuşurlar. Horlamanın tedavisinde birçok ticari kaygı içeren herhangi bir bilimsel dayanağa sahip olmayan sözde yöntemler vardır. Bunların başında geceleri burna takılan aparatlar, çenelikler veya horlama saatleridir. Horlama yutak bölgesinde olduğu için burun aparatların herhangi bir tedavi edici etkisi olması tıbben mümkün değildir. Çenelik veya horlama saatleri ile de bir çözüm bulmak mümkün değildir.
Dünyada tibbi olarak desteklenmiş horlama tedavisi yöntemleri Kulak burun boğaz uzmanlarının yaptıkları küçük dil ameliyatları, CPAP maskeleri ve horlama protezleridir. Ameliyatlar çoğu zaman acılı ve yüksek oranda nüks etme ihtimalı vardır. Maskelere ise alışmak zordur. Çoğu CPAP maske kullanıcı uykuda çıkarıp atmaktadırlar. Horlama protezi ise acısız olmakla beraber takıldığı ilk geceden itibaren horlamayı büyük oranda ya da tamamen keser. Horlama protezi çeneyi önde tutar ve horlamayla beraber varsa uyku apnesini de engeller.

horlama neden olur tedavisi nedir?
En çok karşılaşılan horlama nedeni normalden fazla kilolu yani obzeliktir. Obez insanların boyunları kısa ve kalın olduğundan dolayı havanın geçeği yol daralmıştır. Bundan dolayı obez olan her iki insanın birisinde hem horlama hem de uyku apnesi vardır. Alkol ve sigara kullanmakta damak ve küçük dil sarkmasına neden olur. Ayrıca uzun süreli sakinleştirici gibi ilaçları kullanmak da horlama ve uyku apnesine neden olur. Bununla beraber alt çenenin geride olması da önemli bir faktördür. Bu kişilerde hava yolu çenenin geride olmasından dolayı dar olacağı için horlama meyildirler. Genetik de yani aile büyüklerinden birilerin horlama ve uyku apnesinin olması da bir nedendir. Bizler anne ve babalarımıza sadece sima olarak değil aynı zamanda hastalık olarak da benzeriz.