Faydalı Bilgiler

Kimi zaman çeşitli nedenlerle uykunuzdan feragat etmeniz gerekebilir. Geç saatte seyahate çıkacak olmanız, ders çalışmanızı gerektirecek durumlar ya d...

Uyku Felci Nedir? Nasıl Olur?

Hemen herkes hayatında en az bir defa “uyku felci” durumunu ya da halk arasında “karabasan” olarak adlandırılan bu kötü deneyimi yaşıyor. Halk arasınd...

Uyku Düzeni Nasıl Sağlanır?

Zinde ve sağlıklı bir beyin için en önemli koşul, düzenli bir uykudur. Ancak iş hayatının stresi, düzensiz bir yaşam, hatta kullanılan bazı ilaçlar bi...

Sürekli Uyku Hali Nasıl Geçer?

Gün içerisinde sürekli olarak uyku halindeyseniz ve gün boyunca uykuya dalmamak için direniyorsanız, bu konuyu ciddiye almanızın vakti gelmiş demektir...

Horlama Tedavisi İçin Hangi Bölüme Gitmeliyim?

Horlama sorunu çok sayıda kişinin yaşadığı ortak problemlerden biri olsa da, maalesef ki, pek çok kişi horlamanın aslında tedavi edilebilen bir sorun...

Ders Çalışırken Uyku Gelmemesi İçin Ne Yapmalı?

Sınav dönemlerinde öğrencilerin hemen hepsi bu sorunun yanıtını arıyor. Ders çalışmak sürekli odaklanmış bir şekilde uzun süre zaman geçirmeniz anlamı...