Faydalı Bilgiler

Nöroloji bilimi ile alakası olmayan kişiler dahi, sağlıklı bir uykunun çok önemli olduğunu bilir. Zira uyku bir anlamda zihin ile bedenin dinlenmesi a...

Rahat Bir Uyku İçin Neler Gerekli?

Sinir sisteminin vücutta biriken zararlı toksinleri atması, metabolizmanın dinlenmesi ve dokuların kendini yenilemesi için gerekli olan uykunun kalite...

Obstrüktif Uyku Apnesi nedir?

İngilizce “Obstructive Sleep Apnea Syndrome” terimini kısaltılarak “OSAS” olarak tanımlanan bu rahatsızlığa Türk tıp literatüründe; “Obstrüktif Uyku A...

İdeal Uyku Süresi nedir?

Sinir sistemindeki toksik atıkların vücuttan atıldığı, doku ve hücrelerin kendini yenilediği, dolaşım sisteminin daha yavaş çalışarak dinlendiği uyku...

İdeal Uyku Pozisyonu nasıl olmalı?

Kaliteli bir uykunun oluşabilmesini sağlayan etkenlerden biri uyku pozisyonudur. Herhangi bir nörolojik sebep ya da uyku apnesi gibi bir rahatsızlık o...

Horlama Yastığı nedir?

Adından da anlaşılacağı üzere, horlama yastığı horlama problemini çözmek için üretilmiş, ortopedik bir üründür. Bazı firmaların bitkisel ürünlerden im...