Sağlık

Strese ne iyi gelir? Stresle Baş Etmenin Yolları

Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası olarak karşımıza çıkan bir durumdur. İş, aile, finans ve diğer çeşitli yaşam alanlarındaki baskılar birey...

Akciğer Kanseri Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Kanser; vücuttaki herhangi bir organ veya dokuda bulunan hücrelerin kontrolsüz şekilde bölünerek çoğalmasından meydana gelen “kötü huylu tümör” olarak...

Migren Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Nasıl Yapılır?

Migren genellikle; bulantıya eşlik eden ışık ve ses hassasiyeti ile ilişkili şiddetli baş ağrısı şeklinde tanımlanan epizodik bir hastalıktır. Nöroloj...

Kolesterol nedir? Kolesterol Belirtileri Nelerdir?

Kolesterol hücre zarları için bir yapı taşı olarak gerekli olan fosfolipitlerden üretilen alkol türevi kimyasal bir maddedir. Ayrıca safra asitleri, D...

Depresyon Belirtileri Nedir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Depresyon, kimi durumlarda ciddi sıkıntılara yol çıkabilen ruhsal bir rahatsızlık olarak da tanımlanabilir. Depresyon hastalarının şikayetleri arasınd...

D Vitamini Eksikliği Belirtileri Nedir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

D vitamini diğer vitamin çeşitlerinin aksine vücudun kendisi tarafından üretilir. Bu nedenle D vitamini için aslında “hormon” tabirini kullanmak daha...

Uyumak Kilo Verdirir mi?

Fazla kilolarından şikayetçi olan ya da kilo almaya eğilimli olan kişilerin denediği onlarca farklı diyet metodu ve kilo verme yöntemi vardır. Uygulan...

Şeker Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Halk arasında ve tıp çevrelerinde “diyabet” olarak da bilinen “şeker hastalığı”; Yunanca “Diabetes Mellitus” ismi ile literatüre geçmiştir. Dilimizdek...

Panik Atak Nedir? Belirtileri Nedir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Psikiyatri biliminde “panik atağı” olarak bilinen rahatsızlık; ortada kaygıya ve endişeye mahal verecek bir durum olmamasına rağmen, kişinin fiziksel...

Migren Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Yapılan klinik araştırmalar neticesinde, kadınların erkelere göre yaklaşık 2,5 kat daha fazla yakalandığı migren ve kronik migren rahatsızlıkları hakk...

Kalp Krizi Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Dengesiz ve sağlıksız beslenme, düzensiz hayat, olumsuz yaşam koşulları, tütün ve tütün mamulleri kullanımı, obezite gibi nedenler ile görülmesi durum...

Beyin Kanaması Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Vücudumuzdaki tüm yaşamsal faaliyetleri organize eden organımız beyin, kafatası isimli bir kemik bütünü tarafından çevrelenerek dışarıdan gelebilecek...

Apandisit Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Bilim insanları tarafından her geçen gün vücudumuza dair yeni keşifler yapılıp, yeni bilgiler ortaya konulsa da; yaşadığımız yüzyılda da henüz tüm ana...

Beli ve Sırtı Ağrıyan İnsanlar Nasıl Yatmalı?

Çektiğiniz şiddetli bel ağrılarının sebebi, kaliteli bir uyku uyuyamıyor olmanız veya ideal uyku pozisyonunda uyumamanız olabilir. Bu yazıda anlatacak...

Geniz Eti (Adenoid) Nedir? Belirtileri Nelerdir? Geniz Eti Küçültme Ameliyatı

Geniz eti yani adenoid, burun ile boğazın arasında bulunan küçük doku parçalarıdır. Bademciğe benzeyen bu doku parçaları, hemen bademciğimizin üstünde...

Sürekli Uyku Hali Nasıl Geçer?

Gün içerisinde sürekli olarak uyku halindeyseniz ve gün boyunca uykuya dalmamak için direniyorsanız, bu konuyu ciddiye almanızın vakti gelmiş demektir...

Horlamaya Karşı Hangi Bitkilerden Yardım Alınabilir?

Bitkiler pek çok sorundan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Ancak horlama maalesef bu kategoride değil. Elbette bitkilerden yardım alarak horlama şikaye...

Uykuyla İlgili Daha Önce Duymadığınız 15 Gerçek

Uyku, sağlıklı bir yaşamın en temel yapı taşıdır. Kaliteli bir uyku sürecinin sizi onlarca hastalıktan koruduğunu, kalitesiz uykunun da hastalıklara a...

Uyku Apnesi Olan Obezler Ehliyet Alamayacak!

Sürücü belgesi alımı ve yenilenmesi ile ilgili yönetmelikte yeni bir düzenleme yapıldı. Bu düzenleme obez sınıfına giren kişileri çok yakından ilgilen...

İyi Bir Uyku İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Uyku hayatımızın önemli bir kısmını oluşturur. Neredeyse günün üçte birini uyuyarak geçiririz. Bu yaşam süremizde çok uzun bir süreye tekabül eder. 75...

Horlama Önleyici Cihazlar, Aparatlar Ve Yöntemler

Horlama toplumu etkileyen ciddi bir hastalıktır. Ülkemizde her 4 kişiden 1’ nin horladığı düşünülmektedir. Horlama hem gündelik hayatımızı hem de sağl...

Uyku Apnesi İle Panik Atak İlişkisi

Uyku apnesi ile panik atak arasındaki ilişki bilimsel çalışmalar ile kanıtlanmıştır. Panik atak olan kişiler gün içerisinde ciddi anksiyete yani endiş...

Horlama Saç Dökülmesini Neden Olur Mu?

Bu yazımızda horlama ile saç dökülmesi arasındaki ilişkiyi inceleyeceğiz. Çözümünü bulamadığınız saç dökülmesi sorununuz belki de horlamaya bağlı olar...

Horlamanın Cinsel Hayat Üzerindeki Etkisi

Horlama ve uyku apnesi kalitesiz uykuya neden olur. Kalitesiz uyku bizleri daha bencil hale getirir ve kendi ihtiyaçlarımızı partnerimizinkin önüne ge...

Uykusuz Kalmanın Zararları Nelerdir?

Uyku; tıpkı nefes almak, su içmek ve yemek yemek gibi hayati bir işlevdir. Fakat sağlıklı ve kaliteli olduğunda… Sağlıklı ve kaliteli uyku, yaşam k...

Horlayan İnsan Neden Sırt Üstü Yatamaz?

Uyku hayatımızın önemli bir kısmını teşkil eder. İnsanlar gün içinde oturduğu koltuğu ya da sandalyeyi çok önemsemezken uyuyacakları yatağın ve yastığ...

Uyku Apnesi İle Mide Rahatsızlıkları Arasındaki İlişki

Gluten günlük yediğimiz yiyeceklerin (ekmek, salata, sos, pasta vb )çoğunda bulunmaktadır. Son günlerde sindirim rahatsızlıklarının ana sorumlusu olar...

Çocuklarda Üst Solunum Yolu Hastalıkları

Solunum yolu hastalıkları çocuklarda yaygın olarak görülen bir rahatsızlık çeşididir. Kulak enfeksiyonları ve “kırmızı göz hastalığı” olarak tabir edi...

Kulak Zarı Problemleri Nelerdir?

Kulak Zarı Nedir? Timpanik membran, insan kulağının hayati bir bileşenidir ve daha yaygın olarak kulak zarı olarak bilinir. Orta kulak ile dış kula...

Uykusuz Gecelere Veda: Meditasyon ile Uyku Kalitenizi Arttırın

Gün içinde koşturmaca, iş, aile ve diğer sorumluluklar arasında kaybolurken birçoğumuz geceleyin huzurlu bir uyku bulma umuduyla yatağa giriyoruz.

Tükürük Bezi Hastalıkları (Bozuklukları) Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir?

Tükürük bezleri, yiyecekleri sindirmenize ve enfeksiyonlara karşı korunmanıza yardımcı olmak için tükürük üretmekten sorumludur. Üç çift büyük tükürük...

Geceleri neden sık sık uyanırız? Gece Uyanmaları ile Başa Çıkma Yöntemleri

İnsan hayatının üçte bir gibi çok büyük bir kısmını oluşturan uyku, farklı evrelere ayrılmaktadır.

Uykusuzluğun Nedenleri, Sonuçları ve Tedavisi

Uykusuzluk, kişinin uykuya dalmasında ya da uykusunu devam ettirmesinde problem yaşamasına neden olan bir uyku bozukluğudur. Kişi uykusunu devam ettirmede güçlük çekerek çok erken uyanabilir ve yeniden uykuya dalamayıp gün içinde uyku ihtiyacı yaşayabilir.

Uyandıktan Sonra Kendinizi Nasıl Daha Dinç Hissedersiniz?

Uyandığımda kendimi yorgun hissediyorum şikayeti günümüzde pek çok kişinin şikayet ettiği bir durumdur. Uyandığınızda kendinizi dinç ve enerjik hissetmek günün geri kalan kısmında daha üretken ve mutlu olmanıza katkıda bulunabilir.

Vitamin Nedir? Ne İşe Yarar? Hangi Besinlerde Hangi Vitaminler Vardır?

Vitamin Nedir? Ne İşe Yarar? Hangi Besinlerde Hangi Vitaminler Vardır? Vitamin denilince akla ilk gelen şey, yemekle birlikte veya yemekten sonra bir...

Uyurken Müzik Dinlemek Beyni ve Uyku Kalitesini Nasıl Etkiliyor?

Uykunuzu iyileştirmenin yollarını arıyorsanız, müzik harika bir seçenektir. Uyurken müzik dinlemek, bazı temel yönergeleri izlediğiniz sürece faydalıd...

Uyurken Dinlenebilecek Müzikler

Uyumaya çalışırken müzik dinlemekten hoşlansanız bile, dinleyeceğiniz tüm müzikler uykuya dalmanıza yardımcı olmaz. Bu yüzden radyoyu açmaktan veya Sp...

Spor Yaparken Dinlenecek Müzikler

Yapılan araştırmalara göre müzik, sporcuların yorgunluğunu azaltmaya, ağrı toleranslarını artırmaya ve ruh hallerini ve motivasyonlarını iyileştirmeye...

Çocuklarda En Sık Burun Tıkanıklığı Yapan Hastalıklar Nelerdir? Bu Hastalıklar Neden Olur?

Gelişen bağışıklık sistemleri çocukları mikroplara karşı daha duyarlı hale getirdiği için küçük çocuklarda burun çekme ve hapşırma çok normal tepkiler...

Rinoloji Nedir? Rinolojik Bozuklukların Nedenleri Nelerdir?

Nazal poliplerle mi uğraşıyorsunuz? Kronik sinüzitiniz mi var? Tüm bu hastalıklar için uygun bakım ve tedaviyi uygulamazsanız, bu tip sorunlar yaşam k...

Soğuk Algınlığı Nedir, Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?

Soğuk algınlığı, burnunuzun ve boğazınızın (üst solunum yollarının) viral bir enfeksiyonudur ve genellikle zararsızdır. Birçok virüs türü soğuk algınl...

Koronavirüs, Grip ve Soğuk Algınlığı Arasındaki Farklar Nelerdir?

Koronavirüs, grip, soğuk algınlığı ve mevsimsel alerjiler, benzer birçok belirti ve semptoma sahiptir. Fakat bu hastalıklar arasında bazı önemli farkl...

Koronavirüs, Yeni Koronavirüs ve Belirtileri, Tedavisi

Koronavirüs, solunum yolu enfeksiyonlarına neden olan büyük bir virüs ailesidir. Bu virüs ailesi soğuk algınlığından daha ciddi hastalıklara kadar değ...

Nefes Darlığı (Dispne) Nedir? Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir?

Nefes darlığı (dispne) durumunda, ciğerlerinize yeterince hava giremediği için nefesinizi tutamazsınız. Nefes darlığı hemen tedavi edilmesi gereken bi...

Hızlıca Uykuya Dalmanızı Sağlayacak En İyi Uyku Getiren Bitki Çayları

Çok yönlü içeceklerden biri olan çay, Güneydoğu Asya'daki keşişlerden eski Yunanlılar’a İngilizler’den Güney Amerika’daki ruhani gurulara kadar herkes...

Koku Alma Bozukluğu Nedir? Nedenleri Nelerdir?

Koku duyusu, bir çiçeğin, parfümün veya ev yapımı bir yemeğin kokusunu almanızı sağladığı için yaşam kaliteniz için önemlidir. Koku duyunuz ayrıca, bo...

İnsülin Direnci Nedir? Kilo Verememe Sorunu İle Arasındaki İlişki Nedir?

İnsülin, beta hücreleri olarak bilinen pankreasınızdaki özel hücreler tarafından üretilen bir hormondur. İnsülin, vücudunuzun yiyeceklerden aldığı şek...

Burun Alerjileri (Alerjik Rinit) Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Genellikle burun alerjileri olarak adlandırılan rinit, bir kişi alerjenleri soluduğunda ortaya çıkar. Bu, burunda kaşıntı, hapşırma, akıntı ve tıkanık...

Bebeklerin Uyku Düzeninde Doğru Bilinen Yanlışlar

Anne karnında dokuz ay geçirdikten sonra, size garip gelse bile bebeğiniz ona doğal gelen kendi uyku döngülerini oluşturur. Bu yüzden bebeğin uyku düz...

Bebeklerde Uyku Düzeni Nasıl Sağlanır? Bebeklerin Uyku Düzenini Anlamak

Bebeklerin uyku döngüsü rastgeledir, gündüz veya gecenin herhangi bir saatinde uyanır veya uykuya dalabilirler. Bu durum özellikle yeni ebeveynler içi...

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendiren Besinler Nelerdir?

Hepimiz sağlıklı bir yaşam tarzının önemini biliyoruz. Bu sadece egzersiz rutininize değil, aynı zamanda yediğiniz yiyeceklere de bağlıdır. Doğru yiye...

Tonsillektomi (Bademciğin Alınması) Nedir?

Bademcik ameliyatı yani tonsillektomi bademciklerin ameliyatla alınmasıdır ve dünyada uygulanan en yaygın cerrahi işlemlerden biridir. Genellikle tekr...

Rinoplasti (Burun Estetiği) Ameliyatı Nedir?

Rinoplasti yani burun estetiği, yüz hatlarının daha dengeli ve simetrik görünmesini sağlamak ve görünümü iyileştirmek için, burnun boyutunu veya şekli...

Konka (Burun Eti) Ameliyatı Nasıl Yapılır?

Konka (burun eti) olarak da bilinen türbinler, burnunuzun içinde soluduğunuz havayı filtrelemeye, ısıtmaya ve nemlendirmeye yardımcı olan yapılardır. ...

Kapalı Burun Ameliyatı (Estetiği) Nasıl Yapılır?

Rinoplasti, genel olarak burnun kozmetik ve fonksiyonel özelliklerini düzeltmek için iki ana ameliyat tekniği olan açık ve kapalı rinoplastiyi kullanı...

Deviasyon Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Deviasyon (septum deviasyonu) yani burun kemiği eğriliği, burunda sık görülen bir bozukluktur. Septum, burun boşluğunun sağ ve sol tarafını ayıran kem...

Bademcik Nedir? Bademcik Ameliyatı Sonrası Yapılması Gerekenler

Bademcik, boğazımızın arkasında bulunan küçük oval şekilli yapılardır. Bademcikler lenfatik sistemin bir parçasıdır ve genel sağlığımızda önemli bir r...

Çocuklarda Uyku Alışkanlığı Nasıl Kazandırılır?

Her ebeveyn çocuğunun düzenli uyumasını ve alışkanlık kazanması gerektiğinin farkındadır. Yeni doğan bebeklerde gelişmelerini sağlıklı tamamlamaları i...